色塊中的數字腎虛,牛

頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了!2款食譜補血補腎

腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，常見的有腎陰虛和腎陽虛。年輕人如果生活方式不對，容易出現腎陰虛；而老年人往往年老體衰，陽氣不足，多腎陽虛。但這還需要因人具體分析。不論是哪一種腎虛，都會導致人的免疫能力下降。腎虛的典型症狀健忘、失眠、食慾不振，大便乾燥、排便困難。骨骼與關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力，腰痛反覆發作，勞累或陰雨天時症狀加重。畏寒怕冷，手腳冰涼、捂不熱。視力減退、聽力衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落。有黑眼圈、膚色晦暗無光澤，皮膚粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑，肌膚缺乏彈性。嗓音逐漸粗啞；男性早禿。尿頻、尿急、小便清長、夜尿頻多，小便時有無力、淋漓不盡的感覺。記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。抵抗力差，經常感冒、發熱，病程長。

如何預防失智？國健署教關鍵方法掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症風險，相對風險下降近 5 成。民眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，並儲備大腦認知功能，儲存腦本。 3.採地中海型飲食地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險，甚至是整體死亡率，同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成，也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動研究顯示，多參與社交活動可降低罹患失智症風險，其相對風險下降 4 成；孤單的人，罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上，孤單的生活方式，認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重

走路"外八字"是什么原因？如何矫正？

走路"外八字"是什么原因？如何矫正？ - 知乎走路"外八字"是什么原因？如何矫正？ Dr.Lion狮博士一双鞋垫百年健康最近有家长过来咨询"外八字"问题，她的孩子读初中，走路脚尖向外，外八十分明显。每次严厉纠正，没过一会儿就忘了，雄赳赳气昂昂地往前直走，走路气势很到位，但姿势实在不雅观，让她操碎了心。很多家长都会有相同困扰，明明什么也没干，怎么孩子的走路姿势就变成这样了？放置不管会不会导致扁平足，对膝关节产生影响？其实普通外八字的形成原因有很多，普通基本上是以下几种情况： 1、遗传：如果父母其中一方存在外八字的情况，孩子也可能会存在外八字的情况。 2、过早站立：在学习站立或走路的阶段，双脚会自然分开，由于脚部力量不够，若过早地站立或早期长期站立，也可能会出现外八字的情况。

【八字·格局法】食神格（1）：食神制煞格

但无论如何，只要格成，皆为贵格。此处借助两个七煞出干成格的八字来作为例子。如壬戌己酉癸亥乙卯，日元癸水，生于酉金之月，辛金司令，七煞己土出干为格神，食神乙木为相神，食神制煞格，命主是分公司经理。辛金司令，戌土生酉金、酉金生亥水、亥水生卯木、亥卯还半合木局，有食神过旺之嫌，格局暗损。二、食神制煞格，最忌财星出干化泄食神，导致食生财，财生煞、煞克身。若无解救，必然破格。除非财食互不相碍，如财在年上，煞在月上，食在时上，则年财生月煞，时上食神制煞。如此食神制煞依然成立，则反而大贵。如丁亥己酉乙巳辛巳，日元乙木，生于酉金之月，辛金司令，七煞辛金透出为格神，食神丁火为相神，食神制煞格。然而，财星己土出干，食神生财生煞，破格。

深圳地鐵2023丨最新線路圖＋沿線商場/景點交通＋出口一覽

深圳地鐵2023丨深圳地鐵有著多條線路。港人北上消費購物必看!這份全新的深圳地鐵線路圖是大家在深圳出行的最佳助手。GOtrip更為大家精心整理了各大站點附近的商場、景點以及相對應的出口，讓你能夠快速找到目的地，節省寶貴的時間，即睇深圳地鐵最新線路圖!

毛筆字"鴻業騰飛"書寫示範。#書法 #練字 #寫字 #藝術

【心得】伊甸園全新再進化：新看板任務整理 @RO 仙境傳說 Online 哈啦板

之所以會整理這篇，主要是先前在練超初時，伊甸園改版第一天解了 Lv. 150 的二樓迴廊任務，覺得經驗很不錯就想著那我把考古解了，相關的看板任務就能撈一筆亮眼的經驗值；結果把考古進出任務解完了、看板任務接了，接著打完了到回報時才發現 Lv. 150 相關 ...

Chinese Zodiac: 12 Animal Signs, Compatibility, Horoscopes

In order, the zodiac animals are: Rat, Ox, Tiger, Rabbit, Dragon, Snake, Horse, Goat, Monkey, Rooster, Dog, Pig. The Lunar New Year, or Spring Festival, marks the transition from one animal to the next—2023 is the year of the Rabbit, which began on Janurary 22nd, 2023, and ends on February 9th, 2024.